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クリルオイル 効果

脳が活性化


脳の活性化 クリルオイルの効果効能

雑誌に掲載されたクリルオイルの効果効能

クリルオイルの効果効能


クリルオイルの12週間摂取で脳がより活性化

●クリルオイルのほうが含有量が少ないのに効果大


古賀先生はクリルオイルとイワシオイルの脳への効果を比較する実験を行いました。
「60歳から72歳までの健康な男性のふたつのグループに、それぞれクリルオイルとイワシオイルを、一日2gずつ12週間摂取してもらいました。その後、計算能力と記憶能力を調べるテストを実施したところ、クリルオイルを摂取したグループのほうが、脳の働きがより活性化したことがわかりました」

クリルオイル/イワシオイル
脳の活性化 クリルオイルの効果効能

中央の画像は、色が赤に近いほど血液量が多いことを示します。脳の活発に働いたということ。「EPAやDHAの量でいうと、実はイワシオイルのほうが多いですのが、クリルオイルのほうが、脳をより活性化させています。つまり、少量でも効率よく脳に作用し、その力を発揮するというわけです」と古賀先生。


クリルオイルは魚油より効果的
一日2g中の含有量(mg)
クリルオイル/イワシオイル
EPA 193/ 491
DHA 92/ 251



「栄養摂取の基本は食事からですが、食べる量が減る中高年以降は、食事だけではとりきれないこともあるでしょう。また、EPAやDHAは、その効果を得ようと魚の脂質をとりすぐれば、エネルギー過多になる場合も。そこで、足りないものだけをサプリメントで効率的に補う、という方法も有効です」



(掲載雑誌からだにいいこと 記事:杏林大学医学部 古賀良彦先生)

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